Zurück zu deiner Energie, Balance und Wohlfühlfigur.
Auch mit weniger Zeit.
Yvita ist ein ganzheitliches Coaching speziell für Frauen ab 40. Führ mehr Energie, hormonelle Balance, gesunde Gewohnheiten und einen Körper, in dem du dich wieder richtig wohlfühlst.
Mit smarter Ernährung, Home-Workouts & mentaler Stärke. Individuell auf dein Leben abgestimmt.
Über mich
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Alltag alles fordert und man selbst zu kurz kommt.
Als alleinerziehende Mutter und beruflich Selbständige kenne ich den Spagat zwischen Verantwortung, Stress und dem Wunsch, sich trotzdem wohlzufühlen, nur zu gut.
Lange Zeit habe ich selbst versucht, Beruf, Familie, Sport, gesunde Ernährung und Selbstfürsorge unter einen Hut zu bringen – oft mit schlechtem Gewissen und wenig Erfolg.
Heute weiß ich: Es ist möglich, sich auch mit wenig Zeit im eigenen Körper wohlzufühlen, wenn man die richtigen Strategien kennt.
Meine Mission
Meine Mission ist es, dir alltagstaugliche Werkzeuge an die Hand zu geben
Ich möchte Frauen zeigen, dass Ausstrahlung und Gesundheit keine Frage des Alters sind. Mit Yvita habe ich ein Coaching-Programm entwickelt, das sich an dein Leben anpasst – nicht umgekehrt. Ich begleite dich dabei, dich wieder in deinem Körper wohlzufühlen, deine Energie und Lebensfreude zurückzugewinnen, langfristig gesund und stark zu bleiben.
Mein Ansatz ist ganzheitlich: Fitness, Ernährung, Mindfulness und Longevity.
Auf deine Lebensumstände abgestimmt und alltagstauglich.
Mein Hintergrund
Meine Arbeit verbindet Bewegung, Ernährung und mentale Stärke zu einem stimmigen Gesamtkonzept für Frauen, die viel leisten und dabei nicht sich selbst verlieren wollen.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn Stress, Hormone oder alte Gewohnheiten den eigenen Körper zum Gegner machen. Heute ist es meine Leidenschaft, anderen Frauen zu zeigen, dass es auch anders geht. Mit Leichtigkeit, Genuss und Selbstfürsorge.
Mein Warum
Ich habe selbst erlebt, dass Wohlbefinden kein Zufall ist. Es entsteht, wenn wir lernen, uns selbst wieder wichtig zu nehmen – liebevoll, achtsam und ohne Perfektionsdruck. Denn auch Ü40 (und weit darüber hinaus) darfst du schön, jung, stark und energiegeladen sein.
Wie ich arbeite
Mein ganzheitlicher Ansatz basiert auf fünf Säulen, die sich gegenseitig stärken und zu nachhaltigen Veränderungen führen.
1
Ernährung für Energie & Balance
2
Bewegung mit Freude
3
Mindset & Achtsamkeit:
4
Longevity & Regeneration
5
Alltags-Struktur & Stress-Regulation
Dein Start - leicht gemacht:
Bereit für deine
Verwandlung?
Investiere in dich und entdecke, was möglich ist, wenn Körper und Geist im Einklang sind.
Ziele
Erreiche deine Ziele mit persönlicher & professioneller Unterstützung.
Alltag
Flexibel, alltagstauchlich und individuell auf dich zugeschnitten.
Ready?
Starte jetzt und investiere nachhaltig in dein Wohlbefinden!
Sprich mit mir persönlich, bevor du startest
(Hier klicken)
Das sagen meine Kunden und Kundinnen:
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